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「太秦萌」痩せたい人は階段に-地下鉄四条駅階段に消費カロリー表示、計算シートも/京都

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京都市営地下鉄四条駅の北階段と南階段に5月22日、消費カロリー表示とメッセージがお目見えした。(烏丸経済新聞)

燃え燃えチャレンジ
プロジェクト応援キャラクター「太秦(うずまさ)萌」
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2011年05月31日(火) | ダイエット速報ニュース | コメント:0

ダイエット中の食材にも最適な、知る人ぞ知る山口名産「安平麩」

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安平麩(ふ)、知ってる?」。横浜に住んでいる妻が聞いてきた。

山口名産「安平麩」

民放テレビの番組で「山口ならどこでも手に入る身近な特産品」として紹介していたというのだ。テレビで見た感じ、もっちりしておいしそうなので、買ってきてと言われた。
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2011年05月31日(火) | ダイエット速報ニュース | コメント:0

読モオススメ炭酸を女性に渡したら「私キレイになれそう!」

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美容商品は炭酸ブーム。お肌にあてるとシュワッとする炭酸化粧水やマスクなどが、売れしているという。それだけではない、最近は炭酸飲料の新製品も目白押しだ。

川本彩

マグネシウムとカルシウムの含有量の多い炭酸水は、胃腸の働きを助けてダイエットに効果があると人気だし、豆乳に炭酸――といった商品も。
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2011年05月30日(月) | ダイエット速報ニュース | コメント:0

中年の星だ!美木良介ダイエット本発売

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俳優、美木良介(53)が30日、著書「美木良介のロングブレスダイエット」(徳間書店、1575円)を発売する。

美木良介

美木が独自に考案した呼吸法「ロングブレス」を用いたダイエット法を紹介。「鼻から3秒吸って、口から7秒吐く」腹式呼吸で腹筋などのインナーマッスルを鍛え、内臓脂肪を燃やす。
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2011年05月29日(日) | ダイエット速報ニュース | コメント:0

ダイエットの強い味方の食物繊維

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気になる【食物繊維】の働き
腸を動かして、いいうんちを作る健康とダイエットの強~い味方

きんぴらごぼう

人の消化酵素で消化することができない食品成分を総称して、食物繊維と呼ぶ。水に溶けない不溶性と水に溶ける水溶性の2種類あり、「不溶性食物繊維は、うんちの量を増やして腸を動かす。水溶性食物繊維は、小腸で糖質や脂質を包みこんで、吸収を邪魔する」(大妻女子大学家政学部の青江誠一郎教授)と、それぞれ独自の働きをする。腸には免疫物質も集まっていて「腸がスムーズに動くほど免疫も活性化する」と青江教授は言う。
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2011年05月28日(土) | ダイエット速報ニュース | コメント:0
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