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公約“脱メタボ”着々 湖南市長「まずキャベツ食す」

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「メタボ腹」の写真と健康診断の数値を市のホームページ(HP)に公開、「メタボ脱却」に取り組む滋賀県湖南市の谷畑英吾市長(44)が、石部保健センター(同市石部中央)で、3回目の身体測定に臨んだ。

キャベツ

前回から体重は2.2キロ減の83.9キロ、ウエストは1.7センチ減の90.3センチとなり、ダイエットの成果が明らかになった。
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2011年08月31日(水) | ダイエット速報ニュース | コメント:2

ランチの量を少なくするだけで、自然と1日の総摂取カロリーが減ることが判明

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体重を減らすためには好きな食べ物をカロリーを理由に我慢して空腹に耐えたり、意識して運動する必要がある……

野菜を食べよう!彩り野菜のサラダボウル

というイメージが強いですが、もっと手軽な方法として、昼食を軽いものにすることで摂取カロリーを減らしていき、結果としてやせることができるというデータが発表されました。
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2011年08月30日(火) | ダイエット速報ニュース | コメント:2

ダイエットに成功できない人がいう10の言い訳

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最近、「ちょっとダイエットが上手くいってなくて…」なんて言い訳しませんでしたか?当然、言い訳ばかりしていては痩せることはできません。

びっくり驚きの女性

今回は、ダイエットに失敗している人達が、ついつい言ってしまっている10の言い訳を集めてみました。「人の振り見て我が振りなおせ」なんてことわざもあるように、意外と身に染みるものもあるかもしれません。
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2011年08月29日(月) | ダイエット速報ニュース | コメント:2

R40女性 リバウンド率73%、最多理由は「食欲抑えられず」

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露出の増える夏はダイエットの季節だが、なかなかうまくいかないようで…。

リバウンド率 診断結果

本誌が100名のR40女性にアンケートを取ったところ、ダイエット経験者は94人。だが、リバウンドの経験がある人も73人となっており、ダイエットと切り離せない存在のようだ。
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2011年08月28日(日) | ダイエット速報ニュース | コメント:0

5秒の2択クイズ×10問でダイエット!『カロリーメイド』iPhoneに登場

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ダイエットクラブは、iPhone/iPod Touch/アンドロイド向けアプリ『カロリーメイド』を配信開始しました。

ダイエットクラブ

カロリーメイド』は「どっちが低カロリー?」といった手軽な2択クイズに答えて、おおよそのカロリーの数値を把握していけるようになるクイズ&ダイエットアプリです。普段の何気ない食生活でもカロリーを意識付けられるようになります。
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2011年08月27日(土) | ダイエットiPhoneアプリ | コメント:2
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