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「低糖質ダイエット」論争、体験者の言い分(2)

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◇米国ではごく一般的な糖尿病治療の選択肢

このように「糖質制限食」は、肥満や糖尿病に悩む現役の医師たちが、自ら実践し、その効果を確かめたうえで、悩める患者に対して、医師の指導の下、糖質制限食による食事治療を行なっている。

食パン

とくにダイエット目的ではない、私のような糖尿病患者の場合は、基本的に1日3食、糖質を抜く「スーパー糖質制限」という食事療法が重要視される。
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2012年01月31日(火) | ダイエット速報ニュース | コメント:0

「低糖質ダイエット」論争、体験者の言い分(1)

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◇糖尿病患者は2,200万人まさに文明病であり世界病

糖尿病はかつて「贅沢病」と呼ばれ、接待の日々と神経を擦り減らすデスクワークの結果、運動不足となった中高年に多く発症する生活習慣病とされていた。

お釜ご飯

だが現在では30代、40代はおろか、20代でも罹りうる「国民病」となってきた。現在、患者数は“予備軍”も合わせて約2,210万人(厚生労働省・2007年調査)。その内訳は、糖尿病患者が約890万人、「境界型」と呼ばれる糖尿病予備軍が約1,320万人で、この40年間で約50倍以上に拡大、1997年に比べても、10年間で約1.6倍に急増している。
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2012年01月30日(月) | ダイエット速報ニュース | コメント:2

超簡単に100キロカロリー消費できちゃう10の方法「姿勢よく立つ」「Facebookを更新する」など

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100キロカロリーを消費しろと言わたら、皆さんは何をするだろうか。ジョギングなどの運動だろうか。

マラソン

100キロカロリーなんてハードルが高いと感じている方々もいるかもしれないが、今回はREDBOOKというアメリカの雑誌サイトで取り上げられた、超簡単に100キロカロリー消費できる10の方法をご紹介したい。
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2012年01月29日(日) | ダイエット速報ニュース | コメント:0

「食事や運動に対する人間の意識は10歳までに決まる」という研究結果

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運動を続けられない人、ついつい食べ過ぎてしまう人など、なかなかダイエットできずに悩んでいる方々は、意志の弱い自分を責める前に、幼少期の生活を思い出してみてほしい。

お菓子の袋を覗き込む少女

もしかしたら、やせられない理由は過去の生活習慣にあるのかもしれない。
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2012年01月28日(土) | ダイエット速報ニュース | コメント:2

今年こそダイエットを成功させたいあなたへ...プロジェクタースケールはいかが?

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人前でこれにのる勇気はありますか?

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2012年01月27日(金) | ダイエット速報ニュース | コメント:0
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