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肥満であると判定されました!

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20代は54kgだった体重が、30代になってからどんどん増加して80kgになってしまいました。身長は177cmです。妻も時同じくして、どんどん増加中…夫婦でダイエットを決意しました!

しかし太ったから痩せると言っても、20代の時の体重では頬がこけて見た目が怪しく、よく警察から職務質問を受けていたので痩せすぎもよくないです。そこでトリムパークさんのサイトでBMI測定をしてみました。

worried_man.jpg
すると「あなたのBMIは標準よりも高く、肥満であると判定されました。肥満はさまざまな生活習慣を引き起こす、健康の大敵です。食生活を見直し、適度な運動を取り入れて自己管理に努めてください。」と警告が!


…ヤバイです

細い細いと 言われたのは 遠の昔…。



BMIの測定結果

理想の体重

理想の体重は68.9kgとなっていますので、この理想体重を目指してみたいと思います。11.9kgの減量…できるのか?

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2011年03月29日(火) | ダイエット記録 | コメント:0
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