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中年の星だ!美木良介ダイエット本発売

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俳優、美木良介(53)が30日、著書「美木良介のロングブレスダイエット」(徳間書店、1575円)を発売する。

美木良介

美木が独自に考案した呼吸法「ロングブレス」を用いたダイエット法を紹介。「鼻から3秒吸って、口から7秒吐く」腹式呼吸で腹筋などのインナーマッスルを鍛え、内臓脂肪を燃やす。
当初、長年の腰痛を解消するため「ロングブレス」を実践した美木だが、副産物で減量に成功。3カ月で13・5キロ痩せ、昨年11月にはサンケイスポーツで50代には見えない筋肉美を披露。本人が証明した減量効果は女性誌で特集が組まれるほど反響を呼び、書籍化に至った。

美木良介

美木は「きれいな身体を作りたい方、腰痛の方など老若男女問わず、誰でもできるのでぜひ試して」とPR。6月4日正午から、東京・福家書店新宿サブナード店で発売イベントを行う。


サンケイスポーツより

わずか3か月で13.5kgの減量はスゴイですね。中年男性のダイエット本というのも珍しいです。また腰痛のある方にもピッタリの内容となっているようですね。

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2011年05月29日(日) | ダイエット速報ニュース | コメント:0
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