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今日の体重測定は、アウト!

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今日は体重、体脂肪率ともに増加してしまいました。左上のグラフは見事なV字を描いています。

アウト
完全にアウト!

昨日の行動の何が悪かったのでしょうか…。
昨夜の食事は21時頃に食べました。刺身と寿司で、量も特に多くありません。他には350mlのビールを1本飲みました。悪そうなのはビールですかね。あと、考えられるのは一昨日の夕食を夜遅くにサラダだけ食べたことでしょうか。これによって血糖値が下がり過ぎてしまったのかも。明日の体重測定とかも見ないと、まだなんとも言えませんがこのグラフはへこむなぁ。

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2011年04月06日(水) | ダイエット記録 | コメント:0
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