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A型は野菜や果物、豆腐でカンタンに減量できる!?

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ぽかぽか陽気の日が続くようになり、薄手のTシャツや短めのスカートをかわいく着こなしたい思う季節に。

美女の血液型BOOK(エリカ・アンギャル)

とはいってもお腹や足が気になって、思い通りのオシャレを楽しめない女子も多いのでは?「いろいろなダイエットを試しても全然効果がでない」なんて声が聞こえてきそう。
B型のダイエット
O型のダイエット
AB型のダイエット

美女の血液型BOOK』の著者でミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんによると、なかなかダイエットが成功しない理由のひとつには、そのダイエット法が自分の血液型に合っていない可能性があるとのこと。

「A型、B型O型AB型の4つの異なる血液型は、人類の環境や食生活の変化、そして別種族との出会いの過程で誕生したと言われています。その血液型が誕生した当時の食事やライフスタイルは現代の人々の体質にも色濃く受け継がれているんです。例えば農耕民族だったA型は、ほかの血液型に比べて穀物の消化が上手で植物から栄養を体に取り入れる能力が高いといった特徴があるのです。そんな理由から、A型はA型の体質に合った食生活を送ることで、余分な体重が落ちて理想的な体型になり、ますます健康でハッピーな日々を送ることができるようになります」(エリカ・アンギャルさん)

なんかすごい説得力!まずは日本人に多いといわれるA型が、ダイエットに成功するための必要なポイントを聞いてみた。

「植物中心の食生活に消化の仕組みを適応させる過程で誕生したA型は、新鮮な野菜や果物をたっぷり摂るダイエットがおすすめです。また、肉類を消化しにくく脂肪としてためこみやすい性質があるため少なめにしたほうが賢明。牛乳なども合わないことが多いため、控えめにするとよいでしょう。肉類の代わりに魚や豆腐を摂るように心がけると簡単に体重が落ちることもあります」(エリカ・アンギャルさん)

さらに、A型は以下の食材をたくさん摂取すると美しさに磨きがかかるのだとか。

○天然のサーモン
○ブルーベリー、サクランボなどのベリー類
○豆腐や納豆、味噌などの大豆製品
○ホウレンソウや小松菜などの濃い緑色の葉野菜
○エクストラバージンオリーブオイル
○タマネギ
○クルミ
○ショウガ

ポイントをしっかり押さえて理想のスタイルと美しさをゲット。がんばって毎日続ければ世界レベル美女に近付けるかも!?


オズモールより

うーん血液型でダイエット方法が変わるとは、にわかに信じられない気持ちです。まぁ個々に最適なダイエット方法が変わるくらいですから、血液型によるダイエット法もありえるのかもしれません。
B型のダイエット
O型のダイエット
AB型のダイエット

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2011年04月08日(金) | ダイエット速報ニュース | コメント:0
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