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ダイエット中に飲みに行った翌日は注意

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先日、職場のメンバーと飲みに行ってきました。ダイエット中と言えども、飲まない食べないでは場がシラけてしまいます。

職場の宴会

そして飲み始めるとアルコールが回ってきて、頭からダイエットがどっかに抜けてしまいガッツリ食べてしまいました。
そして翌日、異変が起きました。11時過ぎ位からすごい空腹感で耐えるのが大変。しかもお昼ご飯を食べた後も空腹で、こんな事は今まで経験した記憶がないです。仕事中を耐えに耐えて、家に帰ってきてから夜ご飯を食べてもまだダメです。多めのみそ汁でなんとか乗り切りました。

みそ汁

ダイエットを始めて食べる量が少し減っていたところに、たくさんのアルコールと食べ物が急に入ってきたことで胃がすごく活発になったのではないでしょうか。いやーダイエット中に飲みに行くときは、飲み方食べ方に気を付けなければいけませんね。

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2011年04月10日(日) | ダイエット日記 | コメント:0
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