スポンサーサイト

Yahoo!ブックマークに登録 このエントリーをはてなブックマークに追加 ツイートする
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--年--月--日(--) | スポンサー広告 |

エド・はるみ 体重12キロ、ウエスト17センチ減の“激やせ”

Yahoo!ブックマークに登録 このエントリーをはてなブックマークに追加 ツイートする
「当時、私は身長155センチで体重は約56キロ。

エド・はるみ

今まででいちばん太っていた時期でした」と語るのは、12キロ減を目指しダイエットに励んできたエド・はるみ。
昨年10月に一般男性と結婚したことで“幸せ太り”とも言われた彼女だが、『半年後は44.5キロに!』と一念発起!今年3月から所属する吉本興業のネット番組『よしログ』で彼女のダイエット企画を始めていた。

あれから半年……。ジョギングを中心とした運動と、徹底したカロリー制限で、10月20日の体重測定の結果は、56キロから44.4キロに。見事、目標の約12キロ減に成功。ウエストも78センチから61センチという、17センチのサイズダウンに成功したのだ!

成功の秘訣について、エドはこう語る。「最初の2カ月はなかなかペースがつかめなかったので、運動量と摂取カロリー、体重の変化を毎日ノートに書き込むように。いわゆるレコーディング・ダイエットの一種で、必要な食事と運動量を把握するのに役立ちました」

見事、目標を達成した今、したいことについて聞くと、エドはこう答えた。「半年間、ずっと食べたいものも我慢して頑張ってきたので、今日だけは主人とお祝いします。ダイエットには“ご褒美”も必要ですよ!」

苦労して手に入れた憧れのくびれを失わないよう、リバウンドには気をつけて!

女性自身より

体重を記録していたとのことで、数値で管理することはやはり大事なんですね。ただBMI計測してみると、今度は痩せすぎのようです。身長が156cmなので理想体重は50kg前半、もう少し増やした方が良さそうですね。

にほんブログ村 話題のダイエットBLOGをランキングで見る 人気ブログランキング 人気のダイエットBLOGをランキングで見る

2011年11月28日(月) | ダイエット速報ニュース | コメント:2
コメント
コメント
数値で管理すると変化も分かりやすいので、やる気もアップしますね♪

でも156cmで44.4kgはちょっと痩せすぎですね~
「ご褒美」で上手い具合に増えれば良いのですが(笑)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
2011/11/29(火) 10:42:44||引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 #qD3zGmeY[ 編集 ]

ダイエットで痩せすぎた後はリバウンドにも注意しないといけませんね。
2011/11/29(火) 12:49:59||くまのすけ #-[ 編集 ]

コメントの投稿
URL:
本文:
パスワード:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
トラックバックURL
トラックバック
copyright © 2017 ダイエット速報 all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。