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30代女性の4割、休日は1日2食まで

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朝日新聞ジョブラボと月刊女性誌FRaUが実施した女性に対する共同アンケートで、30代女性の4割弱が、休日に2回しか食事をとらないと答えた。

ご飯茶碗

1回しかとらないと答えた人も合わせると4割を超え、20代、40代よりも休日の食事の回数が少ないことがわかった。
「休日は1日何回食事をとりますか」という問いに、全体の27.2%が2回、7.8%が1回と答えた。4回以上と答えた人も7.0%いた。世代別に見ると、「2回」と答えた人は、30代で36.6%、20代で21.1%、40代で15.9%。「1回」と答えた人は、20代の8.4%、40代の10.2%で、30代の6.4%を上回ったが、2回以下の合計でみると、30代が43.0%だったのに対し、20代は29.5%、40代は26.1%で、10ポイント以上の開きがあった。30代で「3回」と答えた人は52.5%だった。

休日は、1日何回食事をとりますか?

「仕事をしている日は、1日何回食事をとりますか」という問いでは、30代でも「1回」「2回」の合計が26.2%と3割を切り、「3回」が68.8%に上ることから、30代は休日に限って、食事の回数を減らしているようだ。

・調査概要
 調査テーマ:FRaU×ジョブラボリアル白書(食生活&ダイエット)アンケート
 調査期間:2011年10月31日~11月15日
 回答者数:412人
 調査方法:インターネット調査


ジョブラボより

一般的には1日3食が健康でもダイエットでも良いとされていますが、プチ断食の効果も認められているようなので向いていればアリかと思います。ただ1日の中のどの食事が抜けるのかもダイエットには重要ですね。実を言うと、くまのすけは休日の起床が遅くて朝食抜きなんて事もあります。ダイエットを考えれば夕食抜きにしたいですね。

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2011年12月23日(金) | ダイエット速報ニュース | コメント:0
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