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今日は体重が減りました。この調子で頑張ります。

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左上のダイエット記録のグラフ、ついに79kgフラットに到達しました!ダイエット開始から1.8kg減です。

バンザイ!

減ったと思ったら翌日には増加したと言う、前例があるだけに気は抜けませんがとにかくダイエット記録更新です。
体重の減少に反して、体脂肪率が30%に増加してしまったのは気になるところですが…なんとか体重だけは落ちてきています。

体重測定

そう言えば最近、満腹になるのが早くなってきました。ダイエット前と同じメニューを注文しているのに、3分の2程も食べるとお腹が苦しくなってきます。今日のランチはいつもより量の少ない物を注文しましたが、それでも十分に満腹状態で「食べ過ぎたー」って感じになっています。

明日からまた土日なので、浮かれて飲み過ぎ&食べ過ぎにならないように注意したいと思います。

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2011年04月15日(金) | ダイエット記録 | コメント:0
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2011/04/15(金) 20:18:30|夏までに痩せる最短ダイエット
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