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寝ててもやせられる!?基礎代謝の上げ方「主治医が見つかる診療所」

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激しい運動は必要なし!基礎代謝を上げる方法を一挙ご紹介。消費カロリーが40%も上がる「歩き方」や家で出来る簡単「ゆる体操」など、“ある筋肉”を使えばぐんぐんUP!

テレビ東京「主治医が見つかる診療所」

テレビ東京「主治医が見つかる診療所
若い頃に比べて「太りやすくなった」「同じ量を食べても太る」…などの変化はありませんか?そのカギを握るのは「基礎代謝」。年齢と共に下がってしまうものですが、上げることは可能!今回はこの「基礎代謝」を上手に上げることで、楽にやせて、しかも健康になる方法を特集します。その中でも効果的な、「インナーマッスル」を鍛える方法にスタジオ大盛り上がり!日常生活の中でも簡単にできるエクササイズとは…?一挙紹介!

【司会】草野仁、東野幸治
【アシスタント】森本智子(テレビ東京アナウンサー)
【ゲスト】瀬川瑛子、高田延彦、藤田朋子
【医師】秋津壽男(内科)、上山博康(脳神経外科)、南雲吉則(癌・乳腺専門、形成外科)、新見正則(外科・漢方)、松本秀男(スポーツ医学)


【放送】4月22日(月)19:54~21:00 テレビ東京

まさに同じ状態です。それどころか量を減らしても太る時がありますね。ダイエットに重要な基礎代謝の上げ方と言う事で、放送内容が楽しみです。

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2013年04月19日(金) | ダイエットTV番組情報 | コメント:0
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