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太る生活VS痩せる生活「健康カプセル!ゲンキの時間」

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「〜最新予防医学が解き明かす!〜太る生活VS痩せる生活」▼太りやすい生活習慣を見直し、理論的に無理なく健康的に痩せられる方法を分かりやすく紹介。

TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」

TBSテレビ「健康カプセル!ゲンキの時間
落とした体重を維持する「維持期」に分けて考え、生活習慣を変えていくことだといいます。「減量期」で大切なのは、自分の太りやすい生活習慣を見つけ出し、食べ方・食事の見直しに重点を置くこと。 「維持期」は、運動の仕方なのだとか。8割の人が失敗するともいわれる、ダイエット。「太り癖の発見」と「言い訳を利用する」という2大原則に基づいた、効果的な方法で、リバウンドなしの健康な身体を手に入れましょう!

【MC】三宅裕司、渡辺満里奈
【アシスタント】英玲奈
【ゲンキリサーチャー】ザ・たっち

【放送】2015年3月29日(日)7:00~7:30 TBSテレビ

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2015年03月27日(金) | ダイエットTV番組情報 | コメント:0
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