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NHK「オトナヘノベル」ぐっすり眠って美ボディーゲット!?

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睡眠とダイエットの素敵な関係を徹底研究!ぐ〜っすり寝るだけで○○キロカロリー消費ってホント?快眠ポイントはムーディーな照明って?MC篠田麻里子ネグリジェで登場!

NHK「オトナヘノベル」

NHK「オトナヘノベル
新学期が始まってそろそろ一か月。緊張感も緩み、夜ふかしして授業中に居眠りしたり、朝寝坊して遅刻ぎりぎりで登校したりしていない?実は「睡眠不足」は、学力低下はもちろん、肌荒れや肥満などの原因になることも。ライバルと差をつけたい4月、美しい体を手に入れるための、快眠術を大研究。正しく寝るだけで、○○キロカロリー消費ってホント?簡単快眠エクササイズも。

【出演】ヒャダイン、篠田麻里子、黒沢かずこ、マービンJr

【放送】4月23日(木)19:25~19:55 NHK Eテレ

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2015年04月21日(火) | ダイエットTV番組情報 | コメント:0
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