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今夜はカレー、食べ過ぎないように食べ方を変えてみました

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今夜の食事はカレーとパスタサラダでした。我が家のカレーは2種類の肉を使うのがポイントで、1つはたっぷりの合挽肉を入れます。そしてもう1種類はサイコロだったりコマ切れだったり、あるいは焼肉用の肉を入れたりします。挽肉による粒々食感と、存在感のある肉のコラボがたまりません。

カレーライス

しかしカレーでヤバいのは、ご飯を食べ過ぎてしまうことではないでしょうか。
カレー皿にご飯を入れて、もうちょっとかな?などと思いながらよそうと、知らず知らず入れ過ぎてしまします。そして食べた後で「苦しい!食べ過ぎたーーー!」ってなるのがカレーです。

そこで今夜はダイエットを始めたので、食べ過ぎないように食べ方を変えてみました。ちょっとだけの事ですが…。

ご飯茶碗

どうって事はありません。ご飯茶碗によそって、量を自覚してからカレー皿に盛りつけるんです。これだけの事ですが、今夜は食べ終わった後に「苦しい!食べ過ぎたーーー!」にならずにすみました。

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2011年03月31日(木) | ダイエット日記 | コメント:0
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